Комментарии: Веселая диета на простых кашах: гречневой и овсяной

Автор: Александр

Александр — Sun, 04 Sep 2011 11:22:20 +0000

Мой результат 35 килограммов лишнего жира!! Подчеркиваю не веса, а ЖИРА!! Всем удачи!!! 🙂

Автор: Александр

Александр — Sun, 04 Sep 2011 11:18:57 +0000

К великому сожалению желающих быстрого сброса лишних килограммов, любые ограничительные диеты в конечном итоге приводят к возврату потерянных килограмм. Весь парадокс заключается в умении нашего организма приспосабливаться к нашим кулинарным изыскам. Ограничивая на «кашных диетах» поступление белков, витаминов, макроэлементов да и полезных жиров, мы нарушаем полноценный обмен веществ, что в конечном итоге приводит к различным проблемам со здоровьем. Кому интересна тема сбалансированного питания пишите [email protected]

Автор: Света

Света — Wed, 18 May 2011 07:09:41 +0000

Я неделю просидела на 6 кашах,ела кашу с огурцом,черемшой,иногда помидорчик, сбросила 3 кг,но каши я ела подсоленые,без соли я не могла их запихнуть в себя , может поэтому так мало сбросила???Неужели это из-за соли эффект не очень хороший???

Автор: Lisa

Lisa — Thu, 10 Mar 2011 14:09:19 +0000

Второй день на гречневой каше..Неужели смогу? ❗ 😯

Автор: татьяна

татьяна — Tue, 21 Sep 2010 13:52:02 +0000

привет! девочки , я уже 9 дней на кашах.Пять дней гречка+1%кефир в итоге-3кг.Два дня на геркулесе +яблоко2шт,груша2шт ,зеленый чай +1ч ложка меда,отвес -1кг !итого -4кг за девять дней,не много но приятно!при этом я не испытываю постоянно голод,все идет нормально рост 165см и теперь уже 64кг,посмотрю ,что будет дальше планирую сбросить еще 8-9кг ,желаю удачи себе и Вам!!!

Автор: юлия

юлия — Wed, 21 Jul 2010 14:48:23 +0000

В ответ на Лена. на такой диете можно просидеть только 2 недели,потому что через уже 15 дней организм начинает привыкать к малому кол.ккал.и не переробатывать жиры,даже если их находится в малом кол.продукта,после диеты нужно приучить себя провельному питанию,кушать несколько раз в день в малых кол.,на ночь,если проснулся аппетит лучше скушать фрукт,ягодку или овощь

Автор: жанара

жанара — Tue, 08 Jun 2010 11:31:06 +0000

а вес после диеты не возвращается? ❓

Автор: Лена

Лена — Sat, 24 Apr 2010 12:43:03 +0000

Сижу на каше 6-ой день, похудела всего-лишь на 500гр.(при росте 164, вес 53кг).Чувствую себя лучше,но если тяжелый рабочий день, то энергии не хватает и к вечеру валюсь с ног.К каше добавляю половину помидорки или огурчик.Балуюсь зеленым чаем.Планирую две недели просидеть. Уже в течении 3 лет для профилактки пользуюсь этой диетой 1-2 раза в год. В прошлом году, за 2 недели 5кг скинула, но при этом питалась только кашами, без никаких овощей!!!

Автор: Диета на кашах

Диета на кашах — Sat, 09 May 2009 19:03:54 +0000

Катря, так устройте день на кефире, а потов возвращайтесь к диете на кашах. И ведь можно сидеть во время диеты не только на кашах, можно зелень добавить например

Автор: Катря

Катря — Fri, 08 May 2009 19:01:55 +0000

Сижу всего лишь 3-й день на диете. На каши уже практически смотреть не могу, овсяную так вообще ужас… неделю б хоть дотянуть…