В вечной гонке за стройной фигурой, женщины, согласны идти на многие жертвы. Однако вовсе не обязательно измучивать себя вечными диетами и при этом жертвовать своим здоровьем. Достаточно всего-навсего включить в свой рацион природные сжигатели жира.

В вечной гонке за стройной фигурой, женщины, согласны идти на многие жертвы. Однако вовсе не обязательно измучивать себя вечными диетами и при этом жертвовать своим здоровьем. Достаточно всего-навсего включить в свой рацион природные сжигатели жира.

Грейпфрут. Это очень вкусный и полезный фрукт. Один небольшой грейпфрут содержит суточную потребность в витамине С. Если вы возьмете себе за правило каждый день съедать половинку грейпфрута, натощак, перед тем как ложиться спать, то вы навсегда забудете о проблемах с пищеварением и стулом. А если вы еще и утром в промежутке между приемами пищи или заменяя один из них, будете съедать половину грейпфрута, то скидывать пару килограммов в неделю вполне реально.

Ананас. Наивкуснейший фрукт и при этом, он содержит вещество «бромелайн» — являющийся натуральным сжигателем жира. Но эти свойства сохраняются только в свежем фрукте. Если вам предстоит идти на банкет, вспомните об этом фрукте.

Зеленый салат – это незаменимый продукт для контроля веса и поддержания красоты кожи. Зеленый салат содержит в себе почти все витамины, множество полезных веществ и микроэлементов. Тоже самое относится к укропу и петрушке.

Чёрная редька – изумительное средство для избавления от холестерина и лишних калорий. Это растение обладает желчегонным и мочегонным действием, на начальной стадии даже способно растворять камни и песок в почках. Принимать по 1 столовой ложке после еды.

Квашеная капуста – кладезь витаминов. Очень хорошо повышает упругость кожи, восстанавливает сексуальную активность организма и при этом содержит минимум калорий. Но рассол, в котором квасится капуста, не должен содержать сахар.

Творог и йогурт. Так как мы рассматриваем продукты с точки зрения лишнего веса, то творог следует брать нежирный и употреблять его ни в коем случае не со сметаной и сахаром, а с фруктами. А живому йогурту должно быть не больше 5 дней. Эти продукты являются источником кальция, который необходим при похудении.

Тунец, семга, морской язык содержат в себе «правильные» жирные кислоты, которые не откладываются на боках и йод. Йод помогает работе щитовидной железы, которая в свою очередь отвечает за гормональную функцию нашего организма. Ешьте эти дары природы и ваша кожа будет упругой, что необходимо, дабы избежать обвисания кожи при похудении, кости станут прочными, а суставы подвижными.

Автор: Екатерина Стольная, специально для Кулинарочки.ру