1
0
2016-10-14T10:41:36+00:00
Девушки почему никто перед тем как сесть на дажже безобидную гречневую диету не консультируютесь у гастроэнтеролога.он посоветует и подскажет как лусше и можно ли вообще и как справится и не сорваться с диеты во время месячных ведь тогда так хочется сладкого
0
0
2016-07-04T01:43:33+00:00
спасибо, хорошая диета
1
0
2016-04-23T15:27:39+00:00
Очень надеюсь, что ко мне кто-нибудь присоединится и будем вместе делиться позитивными мыслями. Я не хочу ставить себе сроки по продолжительности диеты. Нужно продержаться первые 5 дней и почувствовав результат, появится стимул продолжать.
Моя знакомая соблюдала диету на протяжении месяца. И скинула аж 20 кг. Вот так сила воли у человека, хотя сколько было пролито голодных слез.
Итак, первый день на гречневой диете. Сложно, но силы воли пока хватает.
1
0
2016-04-22T17:40:51+00:00
Всем привет!
10 лет назад сидела на этой диете. Рост 157, весила тогда 55. За 10 дней я похудела на 7 кг. Это при условии, что избыточного веса было не так много.
Сейчас я вешу 83 кг. Завтра первый день соблюдения гречневой диеты. О диете узнала от знакомых, которое в свое время очень хорошо худели. Самое главное, это кроме гречневой крупы ничего не есть, даже кефир. Иначе срок диеты растягивается. Но уверяю Вас результаты потрясающие.
Нужно немало силы воли, чтобы есть эту еду на протяжении не менее 2-х недель, а для лучшего результата и больше.
1
0
2016-02-05T22:13:54+00:00
всем привет по состоянию здоровья мало двигаюсь после родов весила 92 кг рост 167 сижу 5 дней на гр диете сейчас вешу 88 планирую 10 дней продержатся ем только гречку варенную без соли и пью простую воду пока результатом давольна напишу о своем результате после 10 дней диеты всем удачи и хорошего настроения
1
0
2016-01-07T08:59:23+00:00
Удачи вам девочки!!! Понемаю вас((После родов поправилась очень сильно на физ.зарядку времени не хватает. Я мать 3х детей маленкой 5 мес. Вот решила тоже на гречке посидеть сегодня 6й день скинула 8кг. была 90 при росте 168 и сегодня 82)))) супер. Продолжу до конца месяца... Гречку всегда любила и до сих пор люблю)))
1
0
2015-08-10T18:16:36+00:00
Всем привет!Сидела на этой диете 1 месяц, правда в выходные иногда были срывы, но результат был минус 8,8 кг!! Первые дни снижение веса шло минус 1,5 кг, затем меньше, в конце месяца по 300-200 грамм. В дни срыва сем стоял на месте. Самочувствие все это время было очень хорошее, давление было в норме. Всем удачи, результат будет обязательно положительным!
0
0
2015-08-08T15:20:32+00:00
я ем гречку сырую как семечки.мышцы лица становятся крепче.сырая она вкусная.я съел килограм .
0
0
2015-05-21T09:21:26+00:00
Сегодня девятый день диеты.-10 кг. Все отлично, появилась легкость и широкая улыбка. Но мимо шашлычных лучше не проходить!Улыбка пропадает!:-):-):-)
1
0
2015-04-26T02:44:56+00:00
После родов 15 лет держу 70кг. При росте 158! Силы воли никакой! Мотаю 5кг. туда обратно. Сейчас мне 47, это не 20! И что? Я рискнула и просто не поверила своим глазам за неделю минус 5, на лице никак не отразилось, настроение отличное. Жрать не хочу(страдала вечерним обжорством). В первый день я её ела с такой миной что девчонки на работе смеялись, предлагали печеньки, конфетки(садистки). К концу недели я полюбила эту гречу(сырая без соли). Да, ещё кефир, зелёный чай, кофе чёрный без сахара(вместо него мёд+имбирь+лимон с кожурой). В выходные не сорвалась!!! Думаю ещё недельку продержусь, а потом разгрузочные буду делать. Крупу эту не возненавидела, даже наоборот. Да, ещё воду надо больше, а я забываю. Может отпишусь позже, там праздники майские, справлюсь ли? Но я сейчас результатом довольна, хотя и знаю что опасно так много терять, но раз масть пошла, потом перейду на овощи и рыбу.
0
0
2015-04-11T13:42:11+00:00
Приветик девочки ,я недавно испытала шок от капсул Лида Плюс ,у вас было бы тоже самое если бы вы сбросили за месяц без диет и вреда для организма 10 кг.
0
0
2015-02-05T13:11:58+00:00
Самое главное забыла указать, что перерывы между едой должны составлять 1,5-2 часа примерно и выпиваю в течении дня 1,5 литра воды детской беби, малышка не газированной это делать должны обязательно!
Будьте прекрасны!
1
0
2015-02-05T13:08:59+00:00
Девочки 2 недели на гречке. вообще переношу без проблем, похудела на 10 кг.
Диета проста питаюсь 5-6 раз в день итак по порядку:
1) утро выпиваю стакан воды и на завтрак через 15-20 минут завариваю 3 столовых ложки детской каши "Фрутоняня" для детей с 1-3 лет кипятком + стакан молока
2)полдник съедаю гречку запаренную накануне вечером(3 столовых ложки) и добавляю соевый соус
3) Обед у меня это салат(любой) можно руккола, помидор огурец, морковь(вообщем все на ваш вкус креветки несколько штук, кунжут и т.д.)
4)творог мягкий обезжиренный 120 грамм (Всю молочную продукцию покупаю в Избенке)
5) Любой фрукт, например Яблоко гренни, памело, мандарин. апельсин(кроме банана)
Внимание не ем после 18-00, могу пить чай, стакан молока, стакан кефира обезжиренного
Девочки кожа в тонусе, все подтянулось и я еще не останавливаюсь на достигнутом, мне очень вкусно, что я кушаю, стараюсь разнообразить салатики, а соевый соус купила со вкусом белых грибов, мммммм! А еще ОТКАЖИТЕСЬ вообще от растительного масла, потому что 99,9% его усваивается сразу организмом, это означает вы сразу откладываете лишние килограммы по бокам.
Удачи вам в работе над своим телом!
0
0
2015-01-14T20:55:45+00:00
вес после родов 74-73 хочу вернутся в свой 60 сегодня сажусь на диету !!!!
0
0
2015-01-13T18:57:36+00:00
Привет,мой рост 168см,вес 64 кг ,завтра хочу сеть на диету на 2 недели и посмотреть результат))Надеюсь он будет позитивным
0
0
2015-01-05T01:02:15+00:00
Всем привет . Рост 163 , вес 85 , мне почти 14 , я завидую всем худым, я читала что сидеть можно не болше месяца, но я планирую по другому , даже если это вредно , мне все равно . Сажусь через 4 дня . Поддержите :)
0
0
2014-12-23T01:07:48+00:00
Спасибо за диету
0
0
2014-12-22T13:00:19+00:00
Всем привет!Сижу 4ый день на этой диете а вес на месте((((63кг...что я делаю не так?правда активности нет никакой
1
0
2014-12-20T21:20:10+00:00
Девочки, всем привет!!! После 2 родов поправилась на 14 кг, при росте 160 это не очень приятное зрелище :(((. Вес до родов 48, после 62,500. На диете 4 дня, сбросила 2.300кг. Это конечно не много но буду продолжать, ведь диета только началась. Очень хочется вновь носить свою одежду, быть стройной! Для того чтобы гречка не была пресной добавляю каждый раз когда ее разогреваю в нее ягодки годжи, сами по себе ела месяц, но эффекта они не дали, сейчас вот помагают разнообразить меню гречки, пью зеленый чай с имбирем. В идеале пойти в зал и походить на процедуры по похудению, но сейчас с 2 маленькими детками это сложно, а вот диета эта мне очень нравится, на данный момент это моя первая ступень в похудении и дорога которой я иду мне очень нравится! Желаю всем удачи, силы духа и красоты!!!
0
0
2014-12-16T12:14:32+00:00
Всем привет! С завтрашнего дня я тоже сажусь на гречневую диету. Хочу продержаться 5 дней) Уж с силой воли всё туго)) Мои параметры рост 160 см, вес 54кг. А хочу вес 47 кг. Подскажите кто сидел, можно ли гречку есть с зеленью например с укропом и соевым соусом?
0
0
2014-12-15T10:59:18+00:00
Деееевочки всем привет. Рост 164 вес 64, за 3 месяца поправилась на 7 кг, теперь очень хочу их сбросить. Надеюсь гречневая диета мне поможет. Буду отписываться. Первый день. Удачи вам и мне :-*
0
0
2014-12-14T09:52:28+00:00
Сидела на этой диете 3 года назад - похудела на 20 кг, устраивая себе разгрузочные недельки с гречкой, вес держался в норме до беременности((( после родов не могу прийти в норму, на гречку воли не хватает садиться потому знаю как тяжело это дается((( почитала комментарии и опять настрой почувствовала))) с завтрашнего дня сажусь на гречку. Уххх, Боже дай мне сил начать все заново)))
0
0
2014-12-06T06:52:48+00:00
Девочки, всем привет! Я тут почитала вас и поняла, я просто жирная корова. Мой рост 156, вес 75. Хочу попробовать скинуть хотя бы 15 кг, надеюсь получится....
0
0
2014-12-05T16:39:37+00:00
Всем привет,сижу на диете 5 день,весила 77 сейчас 73 очень рада конечно,хочу посидеть еще недельку))всем удачи
0
0
2014-11-29T07:33:17+00:00
Здравствуйте, тоже решила попробовать гречневую диету. Мой рост 170 а вес 80 кг, сегодня первый день!! надеюсь результаты меня порадуют.
0
0
2014-11-11T14:00:09+00:00
Сегодня первый день, при росте 170, мой вес 92, это жесть, надо срочно похудеть к Новому году, моя слабость - это сладкое, умру если не ем=(((Я на завтрак ела гречку запаренную с зеленью и одним огурчиком свежим, потом часов 11-00 кружку чая, на обед опять гречку с зеленью и свежим огурчиком, огурчики маленькие,но зеленый цвет радует и со свежей зеленью вкус гречки даже кажется вкусным=))Может я просто очень голодная была. Но с рабочим режимом сложно соблюдать диету, рядом стоит кефирчик, проголодаюсь выпью. Для меня диеты тяжело даются, жду от вас поддержки=)Присоединяйтесь ко мне
0
0
2014-11-09T10:37:20+00:00
Всем привет. Сижу на гречке четвертый день, пока не взвешивалась но по одежде чувствую что свободнее стала. Буду держатся дальше, сейчас 85 кг вешу о результатах напишу.
0
0
2014-11-05T15:54:54+00:00
Сижу на гречке 11-й день минус 7 кг., но мне лень гимнастику делать. Это без физ.нагрузок.
0
0
2014-10-28T16:44:09+00:00
Добрый вечер девочки! Я с вами МОй рост162 вес 70. это кошмар. надеюсь поможет. ПОДДЕРЖИТЕ мня , прошу
0
0
2014-10-27T15:10:25+00:00
Девочки, как результаты? Сегодня сидим первый день.
0
0
2014-10-26T21:09:29+00:00
Всем привет, весила 69, рост 168, сижу на гречке 7 день, скинула 3 кг, но последние 2 дня вес держится, планирую еще недельку.
0
0
2014-10-19T13:25:53+00:00
Доброго всем дня! Гречку можно не запаривать горячей водой, а просто наливать кипяченую прохладную воду оставляя на ночь, на утро она будет готова к употреблению. Воду можно заменить 1% кефиром. Всем удачи и силы воли!!!
0
0
2014-10-16T06:55:27+00:00
Всем привет! И я с вами девочки!!!! Рост 168 вес 66. За 2 недели поправилась на 4 кг.... Просто ЖРУ всё что вижу!!:( по другому не скажешь... у меня уже паника. и вот решила прибегнуть к крайнему методу. Много слышала про гречневую диету, но никогда не пробовала. В идеале тот вес в котором я себя комфортно чувствую это 55кг. Но сейчас хотелось бы хотя бы 559-58 кг.
0
0
2014-10-14T20:07:19+00:00
Всем привет! Мой вес при росте 168 см-60 кг.Вес мой всегда был 54-55 кг.,после родов не могу вернуть их. Хочу скинуть 3-4 кг. Завтра хочу начать диету. Буду писать о результатах.
0
0
2014-10-13T20:47:53+00:00
Привет всем! Сейчас вешу 64кг при росте 167 хочу скинуть кг 5 хотябы)) К гречке отношусь нормально,так что завтра сажусь на диету, надеюсь все получится и я не сорвусь)) Всем удачи, если будет результат обязательно отпишусь))
0
0
2014-10-12T20:31:05+00:00
Привет!Один минус для меня, этой диеты, что грудь уменьшилась на 2 размера, а живот так и остался на месте. Но пока диета еще продолжается. Может пропадет все же!!!
0
0
2014-10-08T13:00:14+00:00
Привет!Сегодня второй день диеты. Весов у меня нет, поэтому не знаю были ли изменения,но ощущаю чувство легкости. Обьемы пока на месте.Буду измерять себя каждый день.
0
0
2014-10-07T15:28:38+00:00
Привет!Сегодня первый день диеты.Мой рост 163 см, а вес...аж зашкаливает - 78 кг. Так и не могу скинуть после родов. Перепробовала все, что более или менее, мне подходило. Хочу продержатся 14 дней. Посмотрю сколько сброшу. А потом буду повторять через месяц. Моя цель - 55 кг. Кто со мной? Давайте поддерживать друг-друга!
0
0
2014-10-06T21:41:53+00:00
Всем привет. Сейчас вешу 60 кг. Хочу весить 50 кг. С завтрашнего дня сажусь на гречку!!! Отпишусь через 14 дней)(А может и раньше, что бы похвастаться))) Удачи мне!!! И всем хорошего настроения!!
0
0
2014-09-27T14:08:56+00:00
здраствуйте.села 7 дней назад на гречневую диету.на сегодняшний день скинула 5 кг.рост 164,вес был 75 кг.,сейчас 70 кг.мне очень понравилось,хотя я и не люблю гречку.буду пытаться еще хоть чуть-чуть похудеть.хотя, очень трудно худеть сидя дома с 3 любимыми детками.syberiaomsk@bk.ru
0
0
2014-09-18T00:16:46+00:00
Привет)Мой рост 167,вес 78,хочу похудеть кг на 10.Силы воли нет((
0
0
2014-09-02T09:10:15+00:00
Анастасия, я согласна расстаться с жиром и носить красивую одежду. Уже на диете нутрико даэт третий день. Раньше всегда на гречке сидела, а сейчас решила белковую попробовать. Подруга на ней за неделю скинула 6 кг. У меня отвес сейчас 2 кг.
0
0
2014-08-30T18:07:43+00:00
Всем привет родные мои!!Я вот тоже хочу сесть на диету я сидела однажды на другой сбросила 4 кг но они вернулись я вшу сечас снова 60 кг рост 164 ..очень хочу похудеть...я с вами давайте садимся и пишем результаты каждый день..обещаю я буду заходить и писать..Кто со мной ??ну давай растанемся с лишним жиром..и будем носить красивые вещи которые будут подчеркивать нашу фигуру!
0
0
2014-08-24T11:17:06+00:00
У меня фантазия не очень, а все время кушать только гречку не смогу. Желудок сразу же бастует и устраивает мне спринтовские забеги до туалета. Предпочтение отдаю уже готовым наборам, например, Нутркио Даэт. Не надо заморачиваться по поводу, что приготовить и сколько скушать. Все в пакетиках на каждый день, рассчитано и готовить легко. Да и плюс есть сладенький десерт и меню разнообразное. Минус 4 кг за неделю, я довольна
0
0
2014-08-21T15:30:58+00:00
Привет! За четыре дня ГД - 3,4 кг. (исходный вес 76 кг.,рост 169 см, 38 лет)Ем только запаренную гречку, принимаю витамины, выпиваю пару чашек черного кофе с лимоном и воду, обязательно съедаю чайную ложечку меда. Переносится легко. Всем удачи!
0
0
2014-07-28T08:49:47+00:00
Здравствуйте!:)
Сижу на диете первый день, гречку обожаю, попытаюсь справиться:) Мой рост 166, вес 55, но кости легкие, поэтому на свои кг не выгляжу:(
В общем, всем удачи!
0
0
2014-07-14T16:40:50+00:00
Привет) мне 16... У меня жуткий комплек... Я не считаю себя толстой, но у меня есть лишние кг. Я 170 и вешу 66 кг, смотрится ужасно... Часто плачу, все мои подруги худенкие от природы... Рядом с ними я чувствую себя еще хуже.. Самоотценка ниже плинтуса.. Старалась худеть, но срывалась. В семье меня ни кто не поддерживает... Мама просто не понимает, что мне тяжело, особенно в таком возрасте... Я ни куда не хожу тк считаю себя ужасной... Сил уже нет. Начинаю ненавидеть себя и свое тело.. Хочу серьезно попробовать эту диету) поддержите?
0
0
2014-07-14T16:34:19+00:00
готовить некогда, купила готовый чемоданчик попробовать нутрико даэт на неделю. результатами впечатлилась - минус 4 кг за неделю. хорошо сбалансировано по необходимым питательным веществам, и что порадовало -даже десерт присутствует (низкокалорийный, естесьно). буду повторять, понравилось отсутствие чувства голода и разнообразие блюд, как будто личный шеф-повар)))
0
0
2014-07-13T03:08:17+00:00
Может я не в тему, но это для меня актуально сейчас, кто-нибудь подскажет, как взять кредит небольшой, онлайн? По банкам ходить из-за 10-ти тысяч смысла нет, в вебмани там какой-то аттестат нужен и еще что-то, короче, пока оформишь, уже не надо будет. Что посоветуете?
0
0
2014-06-30T10:43:41+00:00
Сегодня 2 день диеты) чувствую себя хорошо и результат отличный -3 кг) так что всем удачи
0
0
2014-06-23T10:11:48+00:00
всем привет!
рост/вес 162/58.600
талия-живот-попа 72-82-98
после родов за месяц ушли 16 кг, стала 55 кг. Это было прекрасно :) пока не наступил новый год...и все последующие праздники. доче почти 8 месяцев. естественно, как только доча вечером спать, мы с мужем садимся пить чай со всякими сладкими вкусняшками :)
и таким образом добралась до веса, что был до беременности, в общем набрала 4 кг...в течении дня перекусы да чай, времени кушать, да что там кушать, зубы почистить нет. кормлю грудью, и думаю, что не стоит морить себя одной лишь гречкой, обязательно пить витамины, кушать сухофрукты (не налягать на чернослив), 1,5-2 литра воды в чистом виде и кефир...а мясо...без мяса, к сожалению нельзя при гв. не знаю, получится у меня, или нет, но очень надеюсь скинуть лишние кг, или хотя бы, чтоб бока, животик и ножки постройнели. а физ.нагрузку доча в течение дня дай Бог даёт :) первый день уже начала
0
0
2014-06-18T16:07:49+00:00
Я хорошо отношусь к диетам из натуральных продуктов, гречку в принципе люблю, но никогда не могу выдержать нужного времени(( Все время хочется вкусненьким себя побаловать! Подруга, глядя на мои мучения, посоветовала попробовать Нутрико Даэт - курс диет-питания с высоким содержанием белка. Этот курс рассчитан как раз на тех, кто не может себя ограничивать в сладком, там предусмотрены десертики на такой случай. После недельного курса я похудела на 3,5 кг, при том, что никакого дискомфорта я не испытывала и голодом не мучалась. Да еще и время освободилось - еда-то уже приготовлена и по коробочкам лежит!
0
0
2014-06-11T10:24:38+00:00
Привет девочки с завтрашнего дня сажусь на ГД . Мне 14 лет мой рост 150 вес 61 УЖАС. Я уже пробовала садится, но срывалась на второй день . В первый день всегда сбрасывала 2 кг, но это вода(( надеюсь похудеть за этот месяц на 10 пожелайте мне удачи)))
0
0
2014-06-04T19:30:50+00:00
Анастасия, да не переживай ты так) омлет и персик это не булка с шоколадом ))) просто продолжай дальше как и раньше! Всё получится! Завтра я тоже на гд, сегодня не кушала после 18.30. О результатах напишу, если будут )
0
0
2014-05-21T15:52:59+00:00
Девчонки, помогите, Сегодня 4 день моей диеты и как на зло съела грамм 200 омлета, 1 мал персик и 1 мал нектарин!!! Говорят, что на 4 день уходят объёмы, а вот у меня уйдут если я сегодня уже ничего не буду кушать, а завтра снова на гречку с кефиром!!!
0
0
2014-05-12T04:42:17+00:00
я похудела с помощью гречки,(правда ела её с овощами) и хула хупа, который заказывала в интернет магазине. Весила 62 стала 54:)))очень довольна, с хула хупом занимаюсь до сих пор,очень радует!!!главное недорого и эффективно!!!
0
0
2014-04-23T11:30:32+00:00
Привет Всем!Сегодня села на гречневую диету.Хочу продержаться до выходных и посмотреть результат.Девчат а если гречку варить,результат меньше?
0
0
2014-04-05T15:58:14+00:00
Привет) я уже второй день на диете и знаете, меряя объемы, заметила, что за 1 день ушло 1.5 см в талии и бедрах) рост 166, вес 57-58 кг. Очень хочу сбросить до 53. вес вроде в норме, а объемы не устраивают(( Сегодня решила добавить соевого соуса-так вкуснее) как думаете, ничего страшного?
0
0
2014-04-05T13:47:23+00:00
Понравилась, обязательно попробую
0
0
2014-03-30T09:08:34+00:00
СЕГОДНЯ САЖУСЬ НА ДИЕТУ!!!!ПОЖЕЛАЙТЕ УДАЧИ)
0
0
2014-03-26T13:42:29+00:00
всем привет,ппошло 4 дня,и теперь у меня -4 очень довольна,хочу еще продержатся хоть недельки две,очень нужно похудеть.гречка ,я люблю тебя !
0
0
2014-03-24T10:49:02+00:00
Всем привет,уже 4 день сижу на гречневой диете,кушать не хочется,с нетерпением жду хороших результатов.
0
0
2014-03-15T21:30:21+00:00
Прочитав отзывы, я мягко говоря в шоке. До этого читала отзывы, но на другом сайте и там они были несколько отрицательными. Девушки писали, что эта диета портит желудок. Я не согласна с теми отзывами, поскольку читала, что гречка полезна с какой стороны не глянь. Но недостаточно только сидеть на диете, надо нагружать себя физически. Девчонки, покупайте абонемент в фитнес-клуб. Это очень действенно. Приходишь с тренировки и тебе уже ничего не надо. Да и + к этому, например мне, жаль потраченных денег, если бы я после тренировки пришла и наелась до отвала. Вот я хочу с понедельника сесть на эту диету. Поскольку одного фитнеса маловато будет, так как за месяц ушло только 2кг. При росте 164 я весила 64кг, сейчас 62кг, поэтому хочу еще на сесть на гд. Желаю удачи всем, кто хочет похудеть, худеет и похудел! ;)
0
0
2014-03-11T16:39:28+00:00
Приветик всем.Вот тоже сижу на диете 2 день.Чувствую себя хорошо,только вот слакого хочется.Мой вес 63 ,при росте 165 см.Хочу сбросить 10 кг.Гречку ем со свежим огурцом.Надеюсь продержусь.говорят первые три дня самые тяжелые.Все удачки девчёнки.
0
0
2014-03-10T15:23:07+00:00
Девочки всем привет !!!Сидела на такой диете два года назад результат был за три месяца с 67 до 55 +упражнения дома !!!Сейчас вес набрала 62 при росте 165, все сажусь на диету гручка кефир и офощи + пью чай для очищения кишечника.
1 день 62
0
0
2014-02-25T17:32:17+00:00
всем привет..села на эту диету,но боюсь сорваться,сейчас ужасно болит желудок((
0
0
2014-02-11T11:41:33+00:00
Привет всем!!!!Девочки очень хочу похудеть!!! После родов остались лишние 15 кг, как только я не пыталась худеть, но из-за усталости и недосыпа постоянного ем и ем!!!! Хочу попробовать гречневую диету, но боюсь сама не справлюсь. У кого похожая проблема давай вместе начнем и будем поддерживать друг друга!!!
0
0
2014-02-11T01:20:25+00:00
девчёнки, скажите пожалуйста, ноги худеют на этой диете?
просто живота вообще нету, наоборот пресс есть, а вот ноги пока ни как не могу привести в порядок (
хочу -7 кг за 2 недели ) +занимаюсь в зале по 2 часа 4-5 раз в неделю
0
0
2014-01-17T07:22:33+00:00
Девочки, сидела на этой диете 3 дня, похудела на 2, 5 кг, мой рос 164, вес был до диеты 51, стал 48,5, и я еще хочу немного скинуть.
0
0
2014-01-13T20:46:21+00:00
всем привет сегодня третий день диеты настроение отличное))))
0
0
2014-01-08T14:59:16+00:00
Девочки, привет)мой рост 155, вес 50-52 (в зависимости сколько ем), хочу попробовать с завтрашнего дн сесть, надеюсь выдержу две недели,боюсь..т.к. силы воли нет( кто бы поддержал)
0
0
2013-11-27T14:43:06+00:00
Сижу на ГД 3 дня, в гречку добавляю зеленый горошек (консервированный), помидору, огурцы и редиску (все свежее), за 3 дня минус 2,5 кг, пью только зеленый чай без сахара, с лимоном. Пока все нравиться, хочу продержаться недели 2. Всем удачи!!!
0
0
2013-11-14T22:06:18+00:00
Поспорили с сестрой похудеть до 1 января. У нас с ней почти одинаковые пропорции рост 160, вес 55-56. Похудеть нужно до 52, ну или больше)) Думаю испробовать эту диету, т.к. кушать можно много гречи, а я её жуть как люблю, вот только люблю её солёную(( Но думаю справлюсь, хочется выиграть спор :DD
0
0
2013-10-14T13:18:45+00:00
Всем привет,если есть такие.)Хочу поделиться .Сидела на этой диете перед новым годом,похудела на 10 кг за 20 дней +ушли объемы.Сложно первую неделю,потом проще.Днрзайте,это того стоит.
0
0
2013-10-03T06:41:47+00:00
Вкусно, если сначала гречечку на сковородочке прожаришь!
0
0
2013-08-15T14:11:31+00:00
Мой рост 163,а вешу я 66 кг. Вот хочу попробывать сесть на эту диету,прочла все отзывы,вроде бы хорошие. Гречку я люблю,как то пыталась сесть на такую,но не хватило силы воли,теперь буду держать себя в руках. Буду качать пресс и делать всякие упражнения. Всем удачи.
0
0
2013-08-15T08:23:37+00:00
Девочки, а как же плато? Ни у кого оно не наступало? Мне кажется, что невозможно сразу сбросить 10 кг, организм все равно будет защищаться и держать вес. Ну, по крайней мере, у меня плато наступает примерно через неделю.
Гречневую диету считаю самой лучшей. Очень часто к ней прибегала, максимум сидела 4 дня, ушло 5 кг.
При росте 161 я весила 100 кг. Сейчас вешу 80 кг, за год без особых усилий потеряла 20 кг.
Неделю назад сидела на "любимой диете", потеряла 4 кг, но из-за плато сорвалась. Теперь уже второй день сижу на гречневой диете (перед диетой устроила питьевой день), ушло 1.4 кг. Но! Буду сидеть 2 недели, первую неделю - в запаренную гречу без соли добавляю немного вареного фарша. Со второй недели уже буду просто на гречке. Пытаюсь питаться без стресса организму, надеюсь, таким образом получится избежать плато. Буду отписываться :)
0
0
2013-07-31T22:06:39+00:00
Девчонки ,а я обожаю гречку! И могу есть ее без конца... Скажите - я ем одну запаренную гречку,но в больших количествах-вес будет уходить???
Я третий день,не вешаюсь-боюсь))
0
0
2013-07-29T19:02:46+00:00
у меня тоже сегодня первый день))))если честно ни знаю сколько вешу но хочу скинуть 10 кг)))надеюсь все получиться
0
0
2013-07-27T23:51:44+00:00
Привет Всем!!Девчонки я с Вами!!!!!5 лет назад сидела на гречневой диете,выдержала только 5 дней,больше не смогла,похудела хорошо,не взвешивалась,но объемы ушли очень даже хорошо))Затем умеренное раздельное питание +отказ от еды после 18,00 и в итоге за 2 месяца я скинула с 67 до 55. В течении 5 лет проблем с прибавкой не возникало.С тех пор прошли вторые роды...решила опять на гречневую(не любимую),НО эффективную.Вес был 69 кг при росте 163,сейчас 62кг.Хочу опять 53-55кг свои вернуть.НУЖНО,ОЧЕНЬ НУЖНО 7-9 кг скинуть,а вес стоит на 62 кг,ни туда-ни сюда.Намерена продержать 10 дней.Буду отписывать о результатах.
0
0
2013-07-25T22:20:08+00:00
Всем привет)Очень нравится эта диета)уже сидела на ней 2 месяца назад, похудела за 5 дней на 6 кг, а завтра опять сажусь вешу 53 при росте 175, хочу 47)всем добра:*
0
0
2013-06-29T19:06:16+00:00
Вы такие странные при росте 170 вес под 67 это нормально ,мой рост 160 а вот вес 70 именно это самое ужасное , хочу в понедельник сесть на диету , в воскресение сделать голодный день , надо где нить 10 кило убрать за 23 дня , даже не знаю возможно ли это или нет , т,к гречку не люблю вообще , но именно эта диета показалась мне самой эффективной
0
0
2013-06-28T10:53:25+00:00
сегодня сажусь на эту диету )
0
0
2013-06-24T02:13:47+00:00
Девочки, сегодня 4-й день на ГД, за три дня минус 2 кг и животик уходит заметно) рост 162 вес был 62, сейчас 60, гречку люблю, в несоленую гречку просто влюбилась, у нее свой особый вкус, в повседневной жизни соль не употребляю т.к. она портит вкус продуктов и со временем я поняла, что мы чувствуем вкус соли, а не вкус пищи( так что если вы недельку попихаете в себя несоленую кашку, то вы ее полюбите, гарантирую!! У меня очень боевой настрой!)Буду сидеть еще 11-12 дней, и потом 5 дней на кефирной, так как кг уходят в основном на 2-й 3-й неделе, а на 1-й уходит лишняя жидкость, всем удачи, в конце диеты напишу о результатах. Это не первый мой опыт худеть, занимаюсь спортом, бегаю по утрам, делаю упражнения!)
0
0
2013-06-14T16:25:05+00:00
Привет девчата!!! Я сегодня первый день на гд. Однажды я сидела на этой диете за 3 дня сбросила 5 кг! НО! Сбрасывать было с чего при росте 160 я весила 65 кг! После диеты 60 ...ко мне они вернулись с друзьями +2 кг, где-то через неделю-две,в итоге стала весить 67 кг. Дорогие мои девочки, но пусть вас это не пугает на тот момент я садилась на диету в первый раз и просто не грамотно вышла из диеты...а точнее выхода не было совсем, стала сразу на радости молотить всё подряд. Поправилась я во время прибывания в декрете. После родов уже где-то через месяц я вернулась к своей стройной фигурке (50 кг), но из-за ОЧЕНЬ неправильного питания за 2 года я набрала 15 кг. На гречневую диету в течении только этого года я "садилась" где-то раз 10))), но заканчивалась вечером первого же дня. Утром и днём вообще не хочется кушать. заставляла себя кушать гречку...сидела давилась, хотя гречку я реально люблю))) А вот с приходом вечера и мужа домой вкусняшки начали умолять меня съесть их!)После нескольких подходов и перечитки кучи инфы по этой диете я решилась снова присесть на гд. Я не сладкоежка, а наоборот по копчёностям убивалась, но и сладенького тоже хочеться иногда. Объединив все советы я делаю так: в запаренную гречку (кстати не знаю почему все пишут 10 часов, у меня она готова уже через 1 час, заливаю кипятком, ухожу на ходьбу, через час я дома и греча готова!) и например утром беру маленькую, но глубокую тарелочку))))) и добавляю 2- 3 чайных ложки соевого соуса, а на обед в гречку добавляю сладкого йогурта где-то пол стакана. Вот вам и солёное, и сладенькое! Сегодня как никогда мне легко на этой диете, и даже заметила что бросила равнодушный взгляд на варёную колбаску когда встретилась с ней в холодильнике)))После 6 кушать не буду, да и не хочется, а раньше у меня просто необъятный аппетит открывался во время этой диеты к вечеру.Девочки всем успеха!!! Настрой боевой!!!Цель сбросить 17 кг! И я уверенна всё получиться!!! Всем терпения!!! Надеюсь хоть кому-то буду полезна!***
0
0
2013-06-10T09:33:34+00:00
Привет!! Завтра тоже сажусь уже настроилась вес 80кг рост169см!! Кто сидит еще пишите!!:):):)
0
0
2013-06-05T10:06:02+00:00
Недавно я увидела что одна девочка похудела на 20 кг за весну благодаря гречневой диете...Начала с ней общаться.Она меня вдохновила,уже третий день сижу.Хочу хорошие результаты, а то скоро речка,море, а я не готова..Девочки,кто знает хорошие упражнения для талии,кроме обруча(уже кручу))
0
0
2013-06-04T13:44:51+00:00
Всем привет! Продержалась на ГД 10дней. На начало диеты было 60кг при росте 167см. Запаривала на ночь стакан гречки и этого стакана мне хватало где-то на полтора дня. С утра выпивала стакан воды с лимоном и первые несколько дней ела гречку в чистом виде и пила кефир за 30минут до еды или через полчаса после еды. После 19ч. пила только кефир. Потом добавила к гречке чернослив и курагу и стало повеселее. И, кстати, проблем со стулом не было. Мой результат минус 4кг. Исчез жирок с боков, с верхней части живота. Осталась очень довольна.После окончания диеты вернулся сначала 1кг, но стала периодически устраивать 2 разгрузочных дня на гречке и вес уже несколько месяцев держится на 56кг. Я довольна! Всем удачи!
0
0
2013-06-03T11:06:03+00:00
Я с сегодняшнего дня на гречневой диете! В прошлый раз это было где перед зимой, я похудела на 3,5 кг за 7дней. Мой рост 165 и вес 58 кг.
0
0
2013-05-29T14:32:45+00:00
привет девчоночки,читаю ваши коментарии я в шоке)))вот пошла запаривать гречку,при росте 168 вес ужас 84 кг и это все после патологических родов до них была 55 кг.надеюсь хоть кг 5 скинуть.всем удачки.
0
0
2013-05-29T08:24:37+00:00
всем привет! Сижу на гречке 9 день, результат меня радует - минус 5,3 кг)) + занимаюсь каждый день с Джилиан Майклс)))
0
0
2013-05-28T01:58:58+00:00
Привет девчонки)) с завтрашнего дня сажусь на эту диету) мой рост 176, вес 63.хочу 57кг.
0
0
2013-05-18T22:51:34+00:00
девочки здравствуйте,у меня рост 169,а вот вес 84 кг прочитала отзывы это последняя надежда планирую посидеть пока 7 дней если увижу результаты,буду на седьмом небе от счастья
0
0
2013-05-13T12:51:28+00:00
Привет. Мне 14 лет. Рост 158 см, вес 66 кг. Ужасно. Сегодня села на диету. Постараюсь просидеть на ней 2 недели. Посмотрим, что получится :))
Удачи, девочки!!!
0
0
2013-05-12T10:39:43+00:00
Всем привет Вчера села на диету гречневую и сегодня уже минус 1)))))
0
0
2013-05-11T08:13:11+00:00
Всем привет при росте 172 вешу 83 кг хочу похудеть, с завтрашнего дня сажусь на гречневую диету хочу скинуть 30 кг ((((
0
0
2013-05-11T05:31:51+00:00
Сижу на гречке 4 день , очень нравится) голодной не хожу вообще, ем фрукты, овощи, ем еще яйца-организму все ровно нужен белок, я считаю! качаю пресс по 500 раз ежедневно. а вешу я 93 кг, хочу за 2,5 месяца скинуть 20 кг! Надеюсь у меня все получится).......собираюсь сидеть не только на гречке, через две недели сяду на рис!
0
0
2013-05-08T20:25:10+00:00
Хочу спросить . Кто нибудь сидел на диети и продолжал кормить малыша? это реально?
0
0
2013-05-08T20:23:18+00:00
Привет всем. Я тоже хочу попробовать ГД очень надеюсь что поможет )
0
0
2013-04-23T21:43:03+00:00
Прошёл мой первый день , рост 173, с утра весила 74.600, перед сном взвесилась 72.600!!!! О Боже!!!!!! Минус 2 кг за день!!!! Мне проще я уже 4 недели на посту, думала не выдержу, я слабохарактерная! не работаю, 2 детей. Каждый день готовлю первое и второе + постоянно пеку пирожки, пироги.... Ни разу не попробовала. Я просто решила ХВАТИТ!!!! Дожралась до 83 кг! Взялась за себя! Так что девочки это всё отмазки :
1) Как похудеть когда я готовлю на всю семью?
2) Я совсем ничего не ем и поправляюсь ( не врите сами себе!)Записывайте каждый грамм сколько вы съедаете и чего , даже чай пишите! Вы обалдеете сколько кг в день съедаете!
У нас всё получится!ПОТОМУ ЧТО МЫ ТАК РЕШИЛИ И МЫ ТАК ХОТИМ!