Существует огромное количество разнообразнейших рецептов, рекомендаций, диет, позволяющих снижать и контролировать свой вес. Несомненно, многие из них популярны, пользуются доверием у людей, некоторые настолько сложны, что не всякий сможет выполнить до конца все рекомендации. Встречаются и такие диеты, которые откровенно опасны и могут нанести вред здоровью. А как же диета Маргариты Королевой?
Диета Маргариты Королевой сегодня уже не нуждается в рекламе. Она нашла много поклонников и приверженцев, каждый из которых утверждает, что именно диета Маргариты Королевой принесла ему долгожданные результаты. Среди тех, кто следует методике, разработанной Маргаритой Королевой, есть и звёзды российского шоу-бизнеса.
Диета Маргариты Королевой в основе содержит всем известные принципы раздельного питания, употребления большого количества воды и принцип монодиеты.
Диета Маргариты Королевой рассчитана на девять дней и проходит в три этапа. Первые три дня диетолог советует питаться отварным рисом. С вечера необходимо замочить стакан рисовой крупы, отварить её утром и съесть стакан риса на завтрак, разделив остальное на несколько порций, которые следует съесть до семи часов вечера. В течение всего дня диета Маргариты Королевой предполагает обильное питьё. Пить нужно негазированную воду либо же зелёный чай.
Для следующих трёх дней диета Маргариты Королевой предлагает в пищу курицу, отваренную в пресной воде. И так, диета Маргариты Королевой потребует 1кг-1,2кг куриного мяса, которое следует съедать равными частями на протяжении трёх дней.
Последние три дня, диета Маргариты Королевой предполагает фруктово-овощные. Можно есть свежие или отварные фрукты и овощи. Дневная норма 800г.
По прошествии девяти дней Вы заметите, насколько лучшим станет Ваше самочувствие и общее физическое состояние, ведь диета Маргариты Королевой способствует не только снижению общего веса тела, но и очищает кишечник, восстанавливает нормальную работу пищеварительных органов. Следуя советам диетолога, каждый день необходимо начинать со стакана свежей воды, давая возможность организму проснуться и запустить его основные механизмы.
В своих книгах о диете, Маргарита Королёва советует (независимо от того, каким образом питается человек) периодически устраивать для себя разгрузочные дни, во время которых следует пить кефир и есть нежирный творог. Основное правило употребления пищи – частые небольшие порции.
Придерживаясь диеты Маргариты Королевой, Вы сможете сбросить лишние килограммы, улучшить здоровье и самочувствие.
Согласитесь, диета Маргариты Королевой вовсе не сложная, но эффективная и результаты восхищают.
Автор: Лариса Жучковская, специально для Кулинарочки.ру